lavendar and rocks

Кабинет психотерапевта в Орландо, Флорида, США

Рада приветствовать Вас на сайте OPTIMUM LIFE BALANCE.
Меня зовут Гульнора Хандли, я по специальности психотерапевт. Живу и работаю в Орландо, Флориде, США.

Не зависимо от того, что Вас привело на эту страничку, я надеюсь, что, Вам будет интересна и полезна представленная на этом сайте информация.

Все мы ежедневно сталкиваемся с теми или иными проблемами, которые зачастую не в состоянии решить самостоятельно. Обычно это происходит потому, что у нас нет объективного взгляда на сложившуюся ситуацию. Вроде бы все делаем правильно, а положительного результата нет. К сожалению, близкие нам люди – родственники, друзья – также не являются для нас объективными помощниками, так как сами стоят на заинтересованной позиции. И их сочувствие хоть и помогает нам на эмоциональном уровне, но кардинальных перемен эта помощь не приносит.

Несмотря на то, что даже среди американцев распространено мнение о том, что за помощью к психотерапевтам обращаются только люди, страдающие разными формами психических заболеваний, это совершенно не так. Если у Вас началась депрессия, уныние, бессонница или появились страхи, Вам также могут понадобиться услуги психотерапевта. Консультация психотерапевта поможет Вам разобраться в себе, решить накопившиеся проблемы, восстановить утраченное душевное равновесие, вернуть радость жизни.

Поводом для обращения ко мне могут быть:

Если среди вышеперечисленных проблем есть и Ваши, то психотерапия – это то, что поможет Вам с ними справиться.

Психотерапия – это всегда процесс двусторонний. Психотерапевт со своей стороны предоставляет Вам свое время, профессиональные навыки, участие и безусловную поддержку. С Вашей стороны – время, финансовая компенсация, искренность и открытость, и желание что-то изменить в своей жизни.

Заключение лечебного и делового контрактов

Лечебный контракт в психотерапии представляет собой двустороннюю договоренность о совместном плане действий по решению Вашей проблемы. Он может меняться в процессе психотерапии, поскольку Вы можете пересмотреть свои цели и приоритеты. А может быть и так, что Вы не можете сразу определиться, чего именно Вы хотите, а только чувствуете душевный дискомфорт, не понимая его причины. Тогда первым лечебным контрактом и будет ее поиск. Деловой контракт подразумевает договоренность о частоте, продолжительности и стоимости встреч; о санкциях за пропущенные встречи и опоздания.

Как многие психотерапевты, я знакома с различными методами психологической работы, использую разнообразные методы и техники, но преимущественно практикую сочетание нескольких, наиболее близких мне направлений. Одним из них является методика по Вирджинии Сатир, где упор делается на овладение навыками общения и на эмоциональную интеллектуальность. Я также использую методику нейрофидбэк, которая в особенности помогает пациентам с тревожными состояниями, нарушением сна и гиперактивностью.

Нейрофидбэк на страже психического здоровья

Нейрофидбэк (neurofeedback) это специальная электроэнцефалографическая методика, которая позволяет сбалансировать электрическую активность мозга, благодаря чему удается разгрузить мозг и настроить его на более продуктивные ритмы.

Это безболезненный неинвазивный способ, помогающий улучшить внимание и память, уменьшить импульсивность и контролировать гиперактивное поведение. Методика эта использовалась ранее для лечения эпилептических припадков, алкоголизма, расстройства внимания и посттравматических синдромов и вообще всего, что связано со стрессом. Исследования показали, что эта методика также помогает уменьшить раздражительность и тревожность.

Нейрофидбэк, известный также под названием ЭЭГ-Биофидбэк, основывается на измерении электрической активности мозга путем электроэнцефалографии (ЭЭГ). На голову человеку надеваются специальные датчики, которые регистрируют мозговые ритмы. Сам человек садится перед экраном, на котором появлятся изображения природных ладшафтов, и этот процесс сопровождается приятной музыкой с небольшими паузами (фидбэк). Соответственно, чтобы контролировать паузы, участнику приходится определённым образом перестраивать активность своего мозга, а, стало быть, управлять своим когнитивным потенциалом.

Нейрофидбэк — изобретение не новое, применяется почти 30 лет в лечении таких заболеваний как СДВГ (Синдро́м Дефици́та Внима́ния и Гиперакти́вности ) и эпилепсия, но широкую известность обрел лишь недавно. Эта технология — настоящий прорыв в науке, который позволит человеку регулировать активность мозга и тем самым контролировать эмоции, определяемые этой активностью.

Консультация и психотерапия

Встречи с психотерапевтом обычно длятся 50 мин. Первая встреча может длится до 2-х часов. Количество встреч зависит от состояния пациента. В среднем пациенам нужно до 12-15 сеансов психотерапии для того, чтобы они почувствовали эффективность процесса.

Вся информация, которую Вы будете сообщать мне, является конфиденциальной. Однако, по законам штата Флориды, существуют 4 исключения, когда конфиденциальность не может соблюдаться. Об этих исключениях мы поговорим при встрече.

Цена одного сеанса 120-150 долларов.

Я не оказываю помощь в кризисных ситуациях, поэтому если Вам необходима незамедлительная помощь, звоните 911 или Lifeline of Central Florida : 407-425-2624.

Если Вы собираетесь написать мне email: drgh@optimumlifebalance.com помните, что интернет не гарантирует конфиденциальность. Старайтесь не указывать интимные стороны Вашей проблемы в письмах, просто опишите Вашу проблему в общих чертах.

Образование:

1977-1983 Ташкентский Мед Институт, Узбекистан
1983-1987 Клиническая интернатура по психиатрии, Ташкент
1987-1989 Клиническая ординатура по психиатрии и наркологии, Ташкент
1989-1992 Аспирантура в Институте Пихического Здоровья, Москва, Диплом Кандидата Медицинских Наук
2002-2004 Магистратура, Диплом МА, Кафедра Психотерапии, Университет Центральной Флориды, Орландо
2005-2008 Докторантура на Кафедре Психотерапии, Диплом PhD, Университет Центральной Флориды, Орландо
2008 по настоящее время работаю сотрудником кафедры психотерапии в UCF
2011 по настоящее время занимаю должность Директора Научно-Исследовательского Центра Психотерапии при UCF

Приём пациентов производится по адресу:

OPTIMUM LIFE BALANCE
Gulnora Hundley, PhD, LMHC
1550 "B" Lake Baldwin Lane
Orlando, FL 32814